5/20（火）〜5/24（土）スケジュール／大人クラス・ビジター

この「スケジュール枠」は、頻繁に確認してください。（変更がや追記が有る場合があります）
大人のクラスで発表会に参加される方は、会員のページも合わせてご確認ください。

今週は、
・第２回　＜柔軟＆筋トレ＞クラスが有ります。（木曜日：発表会参加者）

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5/20（火）　
※スタジオは9:30に開く
10:00-11:30　大人美容クラス
20:15-21:45　大人クラス
21:45-　　　　大人出演者作品

5/22（木）
※スタジオは10:00に開く
10:30-12:00　大人クラス

スタジオは17:15に開く
17:35-18:35　（不定期：オプションクラス）筋トレ＆柔軟クラス
◉前回受講の生徒達は、引き続きのクラスでバランスがピタッと取れるなど早速効果が現れました。
　今回は、基本前回と同じ内容ですが、少し発展させ難しい事もしていきます。
　前回の指導で、参加者それぞれの弱い所、苦手な所を把握しました。又、参加者のクラスでの成果を確認しましたので、今回は個人ごとに回数などメニューを変えて発展させて行きます。前回参加できなかった方でも参加可です。今回の指導の後は、少し間隔を空け様子を見ます。

（対象）C3〜Sクラス、大人
（費用）単発：1620円（1500円＋消費税）
担当：北條安斗苗　
※ このクラスは不定期です。
※ 学校があって来れ無い人もいるともいますので参加を希望する人が参加してください。
※ 練習内容の事情から、遅刻して参加することはできません。
※ あたたかく、運動のできる格好で受講する。
☆ 体幹を鍛えるトレーニングや柔軟をする事で自分の体の可動範囲を広げ、バランス感覚・テクニックなどの向上を目指します。
☆ 柔軟や筋トレは、日頃の指導からチェックしている参加者の足りない部分を、個人の向上に今必要な内容や回数を指導します。

20:45-22:00　大人クラス
22:00-　　　　大人出演者作品

5/23（金）
※スタジオ10:00に開く
10:30-12:00　大人トウシューズ

5/24（土）
19:20-20:20（延長あっても20:40）大人クラス
20:20-21:20　大人出演者作品
※スタジオ21:30に閉める　ご協力ください。