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初めてバレエに触れる「大人のためのファーストステップクラス」11月土曜日から!

!!<2022年11月より再開スタート>!!

大人の方のためのバレエクラス
「大人のためのファーストステップクラスー初めてバレエに触れるクラスー」
ー けだるい体の隅々まで動かして、水分とって汗をかいてスッキリ目覚めましょう!ー


土曜日 19:00-20:15(スタジオは18:30に開く)
予約制:お申し込み→lapin@hojo-ballet.jp


レッスン料:2750円(1回毎のお支払い。月謝制もあり)


格好:運動がしやすく、汗をかいても良い服装。ストレッチが効いて運動を妨げない服装。
Tシャツにスパッツなど。初めての方は靴下。

持ち物:上記の他に、タオルとお水。
    タオルと水を入れ練習室に持ち込めるくらいな小さな手提げ袋。

髪型:結わいて可能なら持ち上げる。(シニヨンなど対応できる髪型で)
   結ぶだけでも良い。後れ毛の内容にピンで留めてください。

コロナ対策、駐車場について:お問い合わせいただいた方へご連絡いたします。






バレエの柔軟やレッスンは、健康や美容にとても良く、
ご興味があれば是非一度は経験していただきたいクラスです。


体が硬いのを柔らかくしたい
汗をかいて血流を良くしたい

ダイエットをしたい
運動不足の解消
健康維持

足、デコルテ、体のラインを綺麗にしたい
美しい所作を身に付けたい

踊りたい!


習うきっかけ、目指したいところも様々ですが、


どんな人にも、最初の一歩はあるもの。
それがこのクラスです♪


クラスでは、「柔軟がしたいから。」というお声もあり、

クラス流れは↓

①バレエを習うための準備としての柔軟
②レッスンで必要になる、立ち方や手の動かし方などバレエのアイウエオから
③バー(両手、または片手でバーと呼ばれる棒に捕まって練習するという意味)

④そして参加されている生徒さんの様子を見て徐々にセンターへも移行していきます。
(バーから離れて、立って動く運動)

の順で行います。④は参加生徒の習得具合を見ながら。最初はバーのみ。

1回毎のお支払い(2750円)なので、気兼ねなく起こし頂けます。
予約制ですので、受講の際はメールにてご連絡ください。






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Author:kirakira lapin
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